Consigli e accorgimenti per migliorare l’aspetto della tua pelle! Viso &Corpo

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Di seguito vi propongo dei semplici consigli da seguire con costanza, per migliorare l’aspetto della vostra pelle! Assicurato!

– Alimentazione corretta. Inutile dilungarmi. Si sa, cibi fritti, cioccolata e patatine non aiutano ad avere una bella pelle. Alimentazione ricca di frutta e verdura e tanta acqua e tisane. Elimina bevande gassate e caffeina. Limita gli zuccheri.

– Fai sport e stai all’aperto

-Dormi bene. Fai una treccia o metti delle mollettine ai capelli per evitare che gli oli naturali dei capelli ungano e sporcano il viso mentre dormi. Cambia spesso al federa del cuscino.

-Lava i pennelli almeno una volta alla settimana con acqua tiepida e sapone neutro e lasciali asciugare in posizione orizzontale.

– Evita di toccarti il viso. Potresti diffondere batteri sul tuo viso. Non toccare mai i brufoli. Meglio tenerli e applicarci un po’ di succo di limone, olio di tea tree o gel d’aloe, o un antinfiammatorio. Eviterai di lasciare cicatrici

– Detergi ed idrata la pelle del viso mattino e sera. E’ importante per eliminare smog, sporco e batteri accumulatisi durante il giorno o la notte. Evita i saponi che sul viso possono risultare troppo aggressivi. Scegli piuttosto un gel o un latte detergente ed esegui movimenti circolatorie  delicati. Per struccarti consiglio l’olio di cocco che rimuove subito anche il trucco più pesante evitando così di strofinare a lungo il dischetto di cotone sugli occhi. Dopo la detersione tampona il viso con un asciugamano in microfibra e cambialo spesso. Evita le salviettine, sono troppo aggressive per la pelle.  Per il giorno scegli una crema con un fattore di protezione dai raggi UV che fanno invecchiare precocemente la pelle.
Ricorda di idratare anche il corpo perché una pelle elastica ed idratata previene le smagliature!

maschera-miele-zuccheroEsfolia la pelle una volta a settimana. Non è necessario comprare prodotti costosi. Basterà massaggiare il viso delicatamente con miele, zucchero e succo di limonWoman scrubbing sugar on her facee (un cucchiaino per ogni ingrediente) e risciacquare con acqua tiepida ma non calda. Lo scrub è utile per ammorbidire la pelle, eliminare sporco e cellule morte e favorire al rigenerazione cutanea. Se hai la pelle particolarmente delicata puoi usare latte e noce moscata o miele e farina di riso.

 

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Per il corpo invece consiglio sale fino e olio d’oliva, oppure fondi di caffè (tonificante e anticellulite) e olio. Massaggia il composto sotto la doccia per ridurre la cellulite e risciacqua con acqua più fresca. Per lo scrub aiutati con un guanto di Crine. Poi procedi alla normale idratazione.

 
-Fasuffumigii una maschera purificante una volta alla settimana. Preferibilmente dopo i vapori .Fai bollire una pentola d’acqua con un cucchiaino di bicarbonato. Attendi qualche minuto e metti la testa sopra coperta da un asciugamano e resta in posizione per 5 o 6 minuti. Così la pelle sarà più morbida e i pori aperti. maschera-argillaNeanche qui serve spendere molto. basterà comprare dell’argilla in erboristeria ( 1 euro ogni 100g) e diluirla con acqua. Puoi aggiungere anche un cucchiaino di miele o gel d’aloe, e/o una o due gocce di olio essenziale (indicata la lavanda, il limone, il tea tree)